Löhöilijä vai liikkuja – kumpaan lomatyyppiin kuulut?

Liikunta tärkeä osa arkea, mutta myös lomaa

Finnmatkojen tekemän tuoreen kyselyn mukaan jopa 80 prosenttia suomalaisista haluaa harrastaa liikuntaa myös lomamatkalla. Valtaosa reissaajista haluaakin palata lomalta kotiin arjen haasteiden pariin entistä energisempänä ja aikaisempaa paremmassa kunnossa. Ainoastaan 19 prosenttia kyselyyn vastanneista on sitä mieltä, että lomalla kuuluu vain löhöillä.

Valtaosa kyselyyn vastanneista oli sitä mieltä, että lomalla on hyvin aikaa pitää huolta itsestään ja että matkalta olisi mukava löytää uusi harrastus vaikka tuliaisina kotiin.

– Herään lomalla aikaisin ja nautin, kun saan lähteä juoksulenkille lämpimään aamuun ja samalla nähdä aivan uusia paikkoja ja maisemia. Meren läheisyydessä juostessa sielu lepää, toteaa yksi Finnmatkojen kyselyyn vastanneista lomaurheilijoista.

Aktiivinen loma pitää paitsi virkeänä läpi loman, vie myös parhaimmillaan urheilullisen elämäntavan uudelle tasolle.

– Elämäntaparemontti alkoi tammikuussa, kiloja on tähän mennessä selätetty 25. Kahden viikon Turkin-matkalla kesäkuussa jumppailin kaksi kertaa päivässä, mitä en ole tehnyt ikinä aikaisemmin, kertoo toinen kyselyyn vastannut.

Kyselyn perusteella suosituin liikuntalaji lomamatkalla on uinti. Muita loman aikana suosittuja urheilulajeja ovat esimerkiksi pyöräily, vaellus, jooga, lenkkeily sekä snorklailu.

Aikaisempaa enemmän liikkumismahdollisuuksia lomalla

Erilaiset loma-aktiviteetit ovat aikaisempaa tärkeämmässä osassa myös matkanjärjestäjien tarjonnassa. Esimerkiksi Finnmatkat tarjoavat asiakkailleen maksutta mahdollisuuden osallisua loman aikana suosituille Les Mills -ryhmäliikuntantunneille.

– Les Mills -tunnit ovat monille suomalaisillekin entuudestaan tuttuja kuntosalien ryhmäliikunnasta. Esimerkiksi joogaan pohjautuva Bodybalance sopii erinomaisesti rentouttavaan hyvän olon lomailuun. Mikä olisikaan ihanampaa kuin aloittaa loma-aamut meren rannalla kehon ja mielen tasapainoa harjoitellen, sanoo Finnmatkojen tiedottaja Salla Salo.


Lähde: Finnmatkat
Kuvat: Marcus Lawett, Finnmatkat